Odata cu trecerea timpului, ridurile incep sa-si faca simtita prezenta, iar cu fiecare stare de suparare si tristete prin care trecem acestea tind sa se adanceasca. Pentru a pastra expresia proaspata si tinereasca a fetei, pe langa binecunoscutele masaje, creme si masti cosmetice, specialistii ne recomanda sa apelam si la gimnastica faciala.
Daca doriti sa intarziati aparitia ridurilor sau sa le tratati pe cele deja existente, va recomandam cateva exercitii care va vor fi, cu siguranta, de mare folos:
- Putem preveni “lasarea” obrajilor prin efectuarea urmatorului exercitiu: indoiti capul inainte, apoi pe spate, la stanga si la dreapta, efectuand exercitiul de cateva ori.
- Pentru a trata barbia dubla, sau pentru a o evita, se lasa capul pe spate dupa care buza de jos se va trece peste cea de sus. Tot pentru evitarea aparitiei barbiei duble, se recomanda deschiderea si inchiderea gurii, incet, de aproximativ 4-5 ori.
- Pentru a tonifia muschii pometilor, va recomandam urmatorul exercitiu: inhalati aer, umflati obrajii si pastrati aerul in obraji pret de cateva secunde, iar apoi eliminati brusc aerul, expirand profund.
- Un exercitiu foarte eficient in atenuarea ridurilor verticale de pe frunte, consta in ridicarea sprancenelor (cat mai mult posibil) si coborarea acestora brusc. Coborarea si ridicarea acestora se face alternativ, exercitiul putand fi executat de 5 ori pe zi.
- In cazul unui ten cu tendinta de ridare, mai ales in zona santului nazolabial, largiti narile si gura, iar apoi tuguiati buzele. Umflati apoi obrajii si treceti aerul din obrazul stang in obrazul drept si viceversa de maxim 8 ori, iar apoi eliminati usor aerul.
Chiar daca efectele gimnasticii faciale apar in timp, si nu imediat veti constata, ca beneficiile sunt de necontestat.
